明星们快速减肥吃什么7z

2019-07-14 01:58:39 来源: 莱芜信息港

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明星们快速减肥吃什么

9:32 39健康 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

1、香蕉 香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,所以香蕉适合象我这样又懒惰又想减肥的人了,它卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,老少皆宜。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不是这样的。早晨吃一根香蕉,一杯酸奶,简单却有营养的早饭,又饱肚又低脂。冬天香蕉又便宜又好吃,真是理想食品。 曾经有一段时间大S身材走样被疑怀孕,她就狠狠心每天只吃一根香蕉来减肥啦! 2、豆芽 记得以前讽刺别人的时候常常说 你瘦的像豆芽 ,那么好吧,我乐意瘦的像豆芽 如果有可能的话,于是我开始了吃豆芽,真得可以 瘦瘦的 !这是因为豆芽含水分较多,被身体吸收是清丽纤瘦的样子。不过为什么很多人煲这款汤却没有起到应有的作用呢?我想大概是用量、时间、配比各方面的原因。想来天后的生活都是精心打理,这方子怕是为王菲量身订做,每个人的体质就有不同,所以其中的奥秘就留待大家慢慢摸索吧。:Jonna

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