蛇果的营养价值_0toutiao

2019-01-10 18:25:16 来源: 莱芜信息港

蛇果的营养价值   蛇果的营养价值有哪些大家知道吗?生活中我们见到的水果有很多,每种水果都有着不同的营养成份,从而营养价值也就不同,蛇果和苹果外表十分相似,但是她们不是同一种水果哦。下面我们就一起来看看蛇果的营养价值有哪些吧!

一、蛇果食疗

  1.生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

  2.化痰止咳:适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出儿童夜间咳嗽怎么办有效
,有利于止咳和祛痰。

  3.解毒:富含维生素c,有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

  4.安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

  5.补充能量:含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。

  6.抑癌抗瘤:预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

  7.提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

二、蛇果营养价值

  1、蛇果具有增强记忆力,降血脂,降血压,有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补恼助血,安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻,帮助消化等功效。对于身体的好处是无与伦比的。由于蛇果生在在昼夜温差比较大的环境下,所以含糖浓度较高,风味好。

  2、蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多种维生素,胡罗卜素,多种矿物质,其中果胶和钾居水果类之首。适合所有人群,号称“记忆之果”气味馥郁芳香宝宝嗓子发炎反复发烧怎么办
,口感甘美。

  3、蛇果具有超高的药用价值,其性微酸,甘平,无毒,入脾胃两经,具有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补脑助血,安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻,帮助消化等功效。

  ?4、吃蛇果还能降低血脂,降血压,由于蛇果中含有丰富的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。

三、蛇果的药用价值

  1、降低血脂:日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果程微酸性,苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

  2、降血压:过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。英国药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现,苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

  3、预防癌症:日本弘前大学的研究证实儿童感冒咳嗽怎么办有效
,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46,得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的研究还告诉我们,苹果中的原花青素能预防结肠癌。

四、蛇果的食用方法

  1.【水果沙拉】

  做法:

  1、把水果洗净,切成小块;

  2、将水果块放入容器中;

  3、倒入酸奶;

  4、在上面放置一颗圣女果做装饰。

  2.【牛油果苹果吞拿鱼沙拉】

  做法:

  1、牛油果、苹果切丁,放入碗中;

  2、将青柠汁均匀挤到水果上,加入沙拉酱,吞拿鱼;

  3、搅拌均匀即可。

  3.【水果串串香】

  做法:

  1、所有水果洗干净。

  2、按个人喜好切各种形状。

  3、插在萝卜底座上,就可以开动了!

  4.【水果羹】

  做法:

  1、锅里加入冷水,喜欢甜口的可以加入一些冰糖,因为煮过的水果会有一点酸酸的。

  2、将水果都切成小块,水沸后,先加入质地较硬的皇冠梨和蛇果。

  3、将淀粉加水调稀备用,接着在锅中加入火龙果和猕猴桃。

  4、倒入淀粉水搅拌两下,即可出锅,装进美美的杯子里,增加食欲感哦~

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