黄豆黑米甜粥的做法 黄豆黑米甜粥的功效与作用toutiao

2019-01-12 01:20:38 来源: 莱芜信息港

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黄豆黑米甜粥的做法黄豆黑米甜粥的功效与作用

黄豆黑米甜粥的制作材料:
干黄豆50克,黑米50克小儿反复发烧的原因
,糖100克。
黄豆黑米甜粥的制作过程:1.将干黄豆浸泡在清水中(约24小时)至黄豆泡软(浸泡期间要换水2~3次);把黑米放清水里轻轻过一遍(不要用手搓,因为黑米的营养主要在米的表层)。2.净锅置火上,放清水和黑米,烧沸后改用小火熬约20分钟。3小儿退烧
.把泡好的黄豆放在锅内宝宝肺热咳嗽怎么办
,继续用小火慢慢煮至米烂粥熟,放糖调匀,出锅即可。

黄豆黑米甜粥的功效与作用

黄豆,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和一枸杞些微量元素,可满足人体对各种营养的要求。

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